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Commencer ou terminer sa journée en invoquant Allah est l’une des plus belles habitudes qu’un musulman puisse cultiver, que ce soit chez soi ou en déplacement. Ces invocations du matin et du soir — connues sous les noms d’Adhkâr as-Sabâh et d’Adhkâr al-Masâ’ — constituent un bouclier spirituel quotidien, une source de sérénité et un moyen de rester connecté à son Seigneur en toutes circonstances.
Chez DEVELOP’MENT Voyages, lorsque cela est possible, nous aimons instaurer, au sein de nos groupes, le moment des adhkâr collectifs — au lever du soleil sur un rivage apaisé ou au crépuscule d’une journée de découverte — pour se rappeler ensemble d’Allah, rechercher Sa protection et renforcer notre foi, où que nous soyons dans le monde.
Ce guide réunit l’ensemble des adhkâr authentiques du matin et du soir, présentés avec leur texte en langue arabe complet, et pour celles et ceux qui ne lisent pas l’arabe leur translittération phonétique, ainsi que leur traduction française pour mieux comprendre le sens.
Les adhkâr du matin se récitent après la prière de Fajr jusqu’au lever du soleil (Chouroûq).
Moment : Matin (et soir)
Répétitions : 1 fois
Translittération phonétique :
Allâhou lâ ilâha illâ houwa al-Hayyu al-Qayyoûm. Lâ ta’khoudhouhou sinatoun wa lâ nawm. Lahou mâ fî as-samâwâti wa mâ fî al-ard. Man dhâ al-ladhî yachfa’ou ‘indahou illâ bi-idhnihi. Ya’lamou mâ bayna aydîhim wa mâ khalfahoum. Wa lâ youhîtoûna bi-chay’in min ‘ilmihi illâ bi-mâ châ’. Wasi’a koursiyyouhou as-samâwâti wa al-ard. Wa lâ ya’ûdouhou hifzouhoumâ. Wa houwa al-‘Aliyyou al-‘Azîm.
Traduction des sens en français :
Allah ! Point de divinité en dehors de Lui, le Vivant, Celui qui subsiste par Lui-même. Ni somnolence ni sommeil ne Le saisissent. À Lui appartient tout ce qui est dans les cieux et sur la terre. Qui peut intercéder auprès de Lui sans Sa permission ? Il connaît ce qui est devant eux et ce qui est derrière eux, alors qu’ils n’embrassent de Sa science que ce qu’Il veut. Son Trône s’étend sur les cieux et la terre, dont la garde ne Lui coûte aucun effort. Il est le Très-Haut, le Très-Grand.
Mérite : Le Prophète ﷺ a dit : « Celui qui récite Âyat al-Kursî après chaque prière obligatoire, seule la mort le séparera du Paradis. » *(An-Nasâ’î dans ‘Amal al-yawm wa al-layla, n° 100 ; déclaré sahîh par Al-Albânî)*
Moment : Matin (et soir)
Répétitions : 3 fois
Translittération phonétique :
Qoul houwa Allâhou ahad. Allâhou as-samad. Lam yalid wa lam yoûlad. Wa lam yakoûn lahou koufouwan ahad.
Traduction des sens en français :
Dis : « Il est Allah, l’Unique. Allah, l’Absolu. Il n’a pas engendré et n’a pas été engendré. Et nul n’est égal à Lui. »
Mérite : Le Prophète ﷺ a dit : « Quiconque les récite trois fois le matin et trois fois le soir, elles lui suffisent de toute chose. » *(Abû Dâwoud, n° 5082 ; déclaré sahîh par Al-Albânî)*
Moment : Matin (et soir)
Répétitions : 3 fois
Translittération phonétique :
Qoul a’ûdhou bi-Rabbi al-falaq. Min charri mâ khalaq. Wa min charri ghâsiqin idhâ waqab. Wa min charri an-naffâthâti fî al-‘ouqad. Wa min charri hâsidin idhâ hasad.
Traduction des sens en français :
Dis : « Je cherche protection auprès du Seigneur de l’aube naissante, contre le mal de ce qu’Il a créé, contre le mal de l’obscurité quand elle s’étend, contre le mal de celles qui soufflent sur les nœuds, et contre le mal de l’envieux quand il envie. »
Moment : Matin (et soir)
Répétitions : 3 fois
Translittération phonétique :
Qoul a’ûdhou bi-Rabbi an-nâs. Maliki an-nâs. Ilâhi an-nâs. Min charri al-waswâsi al-khannâs. Al-ladhî yuwaswisou fî soûdoûri an-nâs. Mina al-jinnati wa an-nâs.
Traduction des sens en français :
Dis : « Je cherche protection auprès du Seigneur des hommes, du Roi des hommes, du Dieu des hommes, contre le mal du mauvais tentateur qui se dérobe, qui souffle le mal dans les poitrines des hommes — qu’il soit parmi les djinns ou parmi les hommes. »
Moment : Matin
Répétitions : 1 fois
Translittération phonétique :
Asbah’nâ wa asbaha al-moulkou lillâh, wa al-hamdo lillâh, lâ ilâha illallâhou wahdahou lâ charîka lahou, lahou al-moulkou wa lahou al-hamdo wa houwa ‘alâ koulli chay’in qadîr. Rabbi as’alouka khayra mâ fî hâdhâ al-yawmi wa khayra mâ ba’dahou, wa a’ûdhou bika min charri mâ fî hâdhâ al-yawmi wa charri mâ ba’dahou. Rabbi a’ûdhou bika mina al-kasali wa sû’i al-kibar. Rabbi a’ûdhou bika min ‘adhâbin fî an-nâri wa ‘adhâbin fî al-qabr.
Traduction des sens en français :
Nous sommes entrés dans le matin et le royaume appartient à Allah. La louange appartient à Allah. Point de divinité sauf Allah, seul, sans associé. À Lui le royaume, à Lui la louange, et Il est Puissant sur toute chose. Seigneur, je T’implore le bien de ce jour et le bien de ce qui vient après, et je me réfugie auprès de Toi contre le mal de ce jour et le mal de ce qui vient après. Seigneur, je me réfugie auprès de Toi contre la paresse et les affres de la vieillesse. Seigneur, je me réfugie auprès de Toi contre le châtiment du Feu et le châtiment de la tombe.
Moment : Matin
Répétitions : 1 fois
Translittération phonétique :
Allâhoumma bika asbah’nâ, wa bika amsaynâ, wa bika nahyâ, wa bika namoutu, wa ilayka an-nouchour.
Traduction des sens en français :
Ô Allah, c’est par Toi que nous entrons dans le matin, c’est par Toi que nous entrons dans le soir, c’est par Toi que nous vivons, c’est par Toi que nous mourons, et c’est vers Toi que sera la résurrection.
Moment : Matin (et soir)
Répétitions : 1 fois
Translittération phonétique :
Allâhoumma anta rabbî lâ ilâha illâ anta, khalaqtanî wa ana ‘abdouka, wa ana ‘alâ ‘ahdika wa wa’dika mâ astat’aou, a’ûdhou bika min charri mâ sana’tou, abû’ou laka bi-ni’matika ‘alayya wa abû’ou bi-dhanbî, faghfir lî fa-innahou lâ yaghfirou adh-dhounoûba illâ anta.
Traduction des sens en français :
Ô Allah, Tu es mon Seigneur, point de divinité sauf Toi. Tu m’as créé et je suis Ton serviteur. Je m’engage à respecter mon pacte et ma promesse envers Toi dans la mesure de mes capacités. Je me réfugie auprès de Toi contre le mal de ce que j’ai commis. Je reconnais Tes bienfaits sur moi et je reconnais mon péché. Pardonne-moi, car nul ne pardonne les péchés sauf Toi.
Mérite : Le Prophète ﷺ a dit : « Celui qui le dit avec conviction le matin et décède avant le soir entrera au Paradis. Et celui qui le dit avec conviction le soir et décède avant le matin entrera au Paradis. » *(Al-Boukhârî, n° 6306)*
Moment : Matin (et soir)
Répétitions : 10 fois
Translittération phonétique :
Lâ ilâha illallâhou wahdahou lâ charîka lahou, lahou al-moulkou wa lahou al-hamdo, youhyî wa youmîtou, wa houwa ‘alâ koulli chay’in qadîr.
Traduction des sens en français :
Point de divinité sauf Allah, seul, sans associé. À Lui le royaume, à Lui la louange. Il donne la vie et Il fait mourir, et Il est Puissant sur toute chose.
Mérite : Le Prophète ﷺ a dit que celui qui le récite dix fois le matin bénéficiera d’une récompense équivalant à l’affranchissement de dix esclaves, se verra inscrire dix bonnes actions, effacer dix mauvaises, et sera protégé ce jour-là contre le diable. *(At-Tirmidhî, n° 3474)*
Moment : Matin (et soir)
Répétitions : 1 fois
Translittération phonétique :
Allâhoumma innî as’alouka al-‘afwa wa al-‘âfiyata fî ad-dounyâ wa al-âkhira. Allâhoumma innî as’alouka al-‘afwa wa al-‘âfiyata fî dînî wa dounyâya wa ahlî wa mâlî. Allâhoumma astour ‘awrâtî, wa âmin raw’âtî. Allâhoumma ihfazhnî min bayna yadayya, wa min khalfî, wa ‘an yamînî, wa ‘an chimâlî, wa min fawqî, wa a’ûdhou bi-‘azamatika an oughtâla min tahtî.
Traduction des sens en français :
Ô Allah, je T’implore le pardon et la santé dans cette vie et dans l’au-delà. Ô Allah, je T’implore le pardon et la santé dans ma religion, ma vie d’ici-bas, ma famille et mes biens. Ô Allah, couvre mes pudeurs et apaise mes craintes. Ô Allah, protège-moi par-devant moi, par-derrière moi, à ma droite, à ma gauche et au-dessus de moi, et je me réfugie en Ta grandeur contre le fait d’être anéanti par-dessous moi.
—
Moment : Matin (et soir)
Répétitions : 1 fois
Translittération phonétique :
Allâhoumma ‘âlima al-ghaybi wa ach-chahâda, fâtira as-samâwâti wa al-ard, rabba koulli chay’in wa malîkahou, achhado an lâ ilâha illâ anta, a’ûdhou bika min charri nafsî, wa min charri ach-chaytâni wa chirkihi, wa an aqtarifa ‘alâ nafsî sû’an aw ajurrahu ilâ mouslim.
Traduction des sens en français :
Ô Allah, Connaisseur de l’invisible et du visible, Créateur des cieux et de la terre, Seigneur et Maître de toute chose, je témoigne qu’il n’y a de divinité que Toi. Je me réfugie auprès de Toi contre le mal de mon âme, contre le mal du diable et de ses pièges, et contre le fait de commettre un mal envers moi-même ou de l’entraîner vers un musulman.
—
Moment : Matin (et soir)
Répétitions : 3 fois
Translittération phonétique :
Radîtou billâhi rabban, wa bil-islâmi dînan, wa bi-Mohammadin sallallâhou ‘alayhi wa sallama nabiyyan.
Traduction des sens en français :
Je me satisfais d’Allah comme Seigneur, de l’Islam comme religion, et de Muhammad — que la paix et la bénédiction d’Allah soient sur lui — comme Prophète.
Mérite : Le Prophète ﷺ a dit : « Quiconque le dit trois fois le matin et trois fois le soir, Allah lui accordera Sa satisfaction le Jour du Jugement. » *(At-Tirmidhî, n° 3389)*
Moment : Matin
Répétitions : 1 fois
Translittération phonétique :
Allâhoumma innî as’alouka ‘ilman nâfi’an, wa rizqan tayyiban, wa ‘amalan moutaqabbalan.
Traduction des sens en français :
Ô Allah, je T’implore une connaissance utile, une subsistance saine et une œuvre agréée.
Moment : Matin (et soir)
Répétitions : 3 fois
Translittération phonétique :
A’ûdhou bi-kalimâti Allâhi at-tâmmâti min charri mâ khalaq.
Traduction des sens en français :
Je me réfugie dans les Paroles parfaites d’Allah contre le mal de ce qu’Il a créé.
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